4 thực phẩm cần tránh xa trong quá trình giảm cân
Việc ăn uống quyết định đến 70% sự thành công trong quá trình giảm cân của bạn. Vì vậy, trong quá trình giảm cân bạn cần tránh xa những nhóm thực phẩm gây tăng cân mất kiểm soát dưới đây. …
admin
Bữa sáng lành mạnh với mè đen
Nhiều ý kiến cho rằng mè đen rất giàu calo và chất béo nên không phù hợp trong quá trình giảm cân và ăn kiêng. Tuy nhiên, vì sao rất nhiều nghiên cứu vẫn chỉ ra rằng nên sử dụng…
Ăn kiêng đúng cách với đậu phộng
Đậu phộng là loại hạt phổ biến trong các món ăn Việt Nam. Vậy bạn đã biết cách sử dụng đậu phộng để xây dựng chế độ ăn kiêng lành mạnh của riêng mình chưa Ăn đậu phộng có gây…
Hạt bí xanh có công dụng gì
Hạt bí xanh có công dụng gì Bạn có thể tìm thấy hạt bí xanh trong rất nhiều thực phẩm hàng ngày: bánh kẹo, ngũ cốc,… thế nhưng loại hạt này có những công dụng gì việc sử dụng với…
Kiến thức cần biết về hạt hạnh nhân
Hạnh nhân chứa bao nhiêu calo? Trung bình mỗi 100g hạt hạnh nhân nguyên chất chứa 553kcal. Trong đó, lượng calo cung cấp protein chiếm đến 17%. Ngoài ra, hạt hạnh nhân còn chứa chứa các thành phần có lợi…
4 lợi ích tuyệt vời của nam việt quất
Nam việt quất là loại quả phổ biến ở châu Âu và châu Mỹ. Nam việt quất được biết đến là nguồn cung cấp vitamin dồi dào, cùng giá trị dinh dưỡng cao giúp cải thiện sức khỏe và sắc…
Hịên tượng hôi dầu của bơ hạt và giải pháp
Bơ đậu phộng và các loại bơ hạt c…
Gạo lứt khác gì gạo thường ?
Việt Nam là một quốc gia hàng đầu…