Vì sao hạt lanh được gọi là “siêu thực phẩm”
Thành phần dinh dưỡng trong 100g: 534 Kcal, 42g chất béo, 29g Carb, 18g ProteinTác dụng của hạt lanh thật sự rất nhiều nhưng chúng ta có thể liệt kê ra các tác dụng quan trọng nhất:Một trong những lợi…
Danh mục Món ăn
Bữa sáng lành mạnh với mè đen
Nhiều ý kiến cho rằng mè đen rất giàu calo và chất béo nên không phù hợp trong quá trình giảm cân và ăn kiêng. Tuy nhiên, vì sao rất nhiều nghiên cứu vẫn chỉ ra rằng nên sử dụng…