Danh mục Sức khỏe

Kiến thức cần biết về hạt hạnh nhân

Hạnh nhân chứa bao nhiêu calo?  Trung bình mỗi 100g hạt hạnh nhân nguyên chất chứa 553kcal. Trong đó, lượng calo cung cấp protein chiếm đến 17%. Ngoài ra, hạt hạnh nhân còn chứa chứa các thành phần có lợi…

Hạt bí xanh có công dụng gì

Hạt bí xanh có công dụng gì   Bạn có thể tìm thấy hạt bí xanh trong rất nhiều thực phẩm hàng ngày: bánh kẹo, ngũ cốc,… thế nhưng loại hạt này có những công dụng gì việc sử dụng với…

4 lợi ích tuyệt vời của nam việt quất 

Nam việt quất là loại quả phổ biến ở châu Âu và châu Mỹ. Nam việt quất được biết đến là nguồn cung cấp vitamin dồi dào, cùng giá trị dinh dưỡng cao giúp cải thiện sức khỏe và sắc…